"Buenos días Mindfulness" 20 prácticas diarias para niños y adolescentes, desde los 3 años. 
¿Qué es el Mindfulness?
Mindfulness es la práctica de estar presentes y plenamente involucrados en el momento. Es aprender a vivir aquí y ahora, sin distracciones. 
¿Por qué es importante para los niños?
🧠 Mejora la concentración: Ayuda a los niños a enfocar su atención y mejorar su rendimiento escolar.
❤ Fomenta la inteligencia emocional:Les enseña a reconocer y gestionar sus emociones de manera saludable.
😌 Reduce el estrés y la ansiedad: Les proporciona herramientas para relajarse y enfrentar situaciones difíciles con calma.
Los niños aprenderán a través de actividades divertidas y prácticas sencillas cómo incorporar el mindfulness en su vida diaria.
Beneficios a Largo Plazo:
🌟 Mejora del bienestar general: Niños más felices y equilibrados emocionalmente.
🌟 Mejora de relaciones interpersonales: Más empatía y habilidades sociales.
🌟 Preparación para el futuro: Herramientas para enfrentar desafíos con resiliencia.
"Buenos días Mindfulness" es un set de láminas, con la recopilación de 20 prácticas de mindfulness para niños, adolescentes o adultos. Para realizar durante 5 minutos sin necesidad de ningún material especial. 
Son 20 prácticas, para poder ser realizadas durante 5 días a la semana, durante 1 mes.
Las láminas miden 15x15, termoplastificadas. Presentación en bolsa de tela.